Beneficiile tratamentelor SPA

Tratamentele SPA sunt unele dintre cele mai populare tehnici de relaxare. Aceste tratamente se bazeaza pe masaj, care vine sub mai multe tipuri: cu pietre fierbinti, de relaxare, Thai, faciale, pentru corp, sauna, bai de aburi.
Dupa cate poti vedea, obiectivul principal al spa-ului este sa te relaxeze. Din cauza stresului pe care il induri zi de zi, un tratament spa este binevenit din cand in cand.Insa daca nu ai timp sa faci o vizita unui salon specializat, ofera-ti cateva minute de relaxare chiar acasa la tine!

Un tratament spa in adevaratul sens al cuvantului implica sport sau plimbari in aer liber, baie sau dusuri alternative si bineinteles, masaj.
Primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa te rupi de problemele care apar zi de zi si sa iti creezi o atmosfera placuta apeland la aromoterapie si meloterapie.
Baie

Nu manca inainte sa faci baie! In acest fel, baia va fi mult mai eficienta iar toxinele vor fi mai repede eliminate.Sarea de baie inlatura durerile de cap, asa ca adaug-o in apa impreuna cu uleiurile tale parfumate preferate.Aprinde in jurul cazii lumanari si betisoare parfumate si, cel mai important, asculta muzica linistitoare.Este preferabil sa iti aplici cateva comprese reci pe gat si pe piept pentru a da fermitate pielii in acele zone.
Aplica-ti pe piele o lotiune de corp cu efect tonifiant si folosond miscari circulare maseaza-ti corpul pana cand aceasta este absorbita complet.

Dusuri alternative

Daca nu esti adepta baii, alege dusurile alternative. Dau suplete pielii!
In timp ce baile reci stimuleaza activitatea organelor interne si tonifica psihicul, cele fierbinti intaresc imunitatea organismului si alunga anxietatea si stresul.
Hidroterapia are numeroase beneficii asupra sanatatii: relaxeaza si invigoreaza corpul, regleaza circulatia sangvina si imbunatateste metabolismul, amelioreaza durerile musculare si imbunatateste functionarea sistemului nervos.

Masaj
Maseaza-ti corpul cu uleiuri speciale in punctele sensibile, de exemplu, in zona tamplelor si a talpilor si in regiunea coapselor, bratelor, gambelor. Astfel vei avea si pielea hidratata dar iti vei si detensiona corpul.
Masajul este o adevarata tehnica de mentinere a sanatatii, o binefacere pentru cei bolnavi si un mijloc de destindere pentru cei incordati. Suma de manevre, proceduri si tehnici specifice, masajul modern a depasit eticheta de simplu act terapeutic, devenind o arta a placerii, a alungarii stresului.