Retete cu putine calorii: Salata de vara 180 calorii

Ingrediente:

* 60 g cartofi fierti
* 40 g morcovi fierti
* 40 ga castraveti
* 40 g conopida fiarta
* 40 g rosii
* 20 g frunze salata
* 10 g marar verde
* 40 g sfecla
* 20 g mazare
* 15 g oua fierte tari
* 60 g smantana
* 6 g zahar
* sare



Mod de preparare:
1. Se taie felii cartofii, morcovul, rosiile, sfecla, conopida si castravetii.
2. Se amesteca toate legumele si se adauga sare, zahar si ulei.
3. Se orneaza cu smantana si verdeata.