Dieta cu care a slabit Milla Jovovich

Enervant de slaba de felul ei, Milla Jovovich a trebuit in cele din urma sa treaca pe regim, dar nu pentru a mai pune ceva carnita pe ea, ci pentru a scapa de excesul de kilograme, acumulat de-a lungul sarcinii.

Dieta se bazeaza pe 3 mese principale si 2 gustari. Fiecare dintre ele incluzand: proteine, complex de carbohidrati, fibre, grasimi si fluide. In programul sau de sport se regaseau cu suces: abdomenele si exercitiile cardio. Ne-am varat nasul in meniul actritei si am aflat ca intr-o zi obisnuita manca la micul dejun cereale cu lapte (pasteurizat) si ceai. La gustare: 1 felie de branza (cu putine grasimi), 1-2 mere si apa.
Pranzul venea cu: rulouri de pui cu laptuci, apa si tortilla (fara faina). Vi se pare un pic cam drastic? In gustarea de dupa-amiaza se regaseau: pastrama de vita, legume (pregatite la aburi) si apa. Iar la cina obisnuia sa serveasca: somon pregatit la aburi, pilaf (din orez integral), ceai verde sau apa. Analizand dieta nu putem spune decat ca este una sanatoasa, dar poate un pic cam plictisitoare.
Saraca in grasimi (se evita prajelile, lactatele integrale), carbohidrati, pune accent pe consumul de carbohidratii sanatosi (legume, fructe) si de apa. In plus, proteinele sunt de buna calitate (sarace in grasimi): vita, somon. Vedeta a marturisit ca intr-o saptamana, zi de zi, a trebuit sa manance somon, faina de ovaz si antricoturi.