Retete cu putine calorii: Salata cu cod 210 calorii

Ingrediente:
* 200 g fileuri cod
* 100 g cartofi fierti
* 80 g castraveti
* 80 g rosii
* 20 g mazare (conserva)
* 20 g frunze salata verde
* 10 g suc de lamaie
* 10 g patrunjel
* 1 ou fiert
* ulei de masline
* sare



Mod de preparare:
# Se taie cuburi catravetii, rosiile si cartofii.
# Se taie pai frunzele de salata.
# Se taie felii fileul de peste.
# Se amesteca toate ingredientele de la pct 1,2 si 3 cu mazarea si se adauga putin ulei de masline amestecat cu sucul de lamaie.
# Se adauga sare dupa gust.
# Se aseaza pe farfurie si se orneaza cu verdeata si felii de oua.