Cum sa arati perfect vara

O piele fina, bronzata, fara imperfectiuni si un corp suplu care sa atraga privirile tuturor... Asa se poate caracteriza in cateva cuvinte modul in care vor toate femeile sa arate vara aceasta si nu numai!

Si cum costumul de baie acopera doar partile esentiale, trebuie sa apelezi la cateva trucuri pentru a masca sau a scapa de celulita, vergeturi, burtica... si pentru a da o nuanta frumoasa pielii tale fara a te arde de la soarele foarte puternic.

Acum este momentul perfect pentru a incepe un program de slabire si modelare acorpului tau!

Mananca sanatos!

Trebuie sa ai o alimentatie cat mai sanatoasa.
Aceasta trebuie sa includa cat mai multe fructe, legume si lactate. Un astfel de regim iti aduce necesarul de vitamine si calciu de care ai nevoie, dar si mai putine calorii.

Exercitii

Nu trebuie sa te epuizezi incercand sa slabesti. Poti recurge la niste programe simple de exercitii fizice care sa iti antreneze muschii din zonele in careai un surplus de grasime. Niste abdomene, genuflexiuni, exercitii de aerobic, alergatul prin parc, plimbatul cu bicicleta, reprezinta niste solutii foarte bune dar folosite zi de zi.

Piele uscata

Foloseste zilnic o lotiune de corp hidratanta, cu siguranta te va ajuta. Atunci cand faci dus evita sapunurile cu pH ridicat, opteaza pentru cele cu pH neutru sau pentru geluri de dus cu particule hidratante.

Vergeturi

Foloseste o crema speciala impotriva vergeturilor. Chiar daca nu scapi in totalitate de ele, vei simti o diferenta in textura si gradul de tonifiere a pielii tale. Cand pielea este tonifiata si hidratata, vergeturile devin mai putin vizibile. Si masajul partilor cu probleme este foarte important deoarece ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si la modelarea corpului.

Celulita

La fel ca si la vergeturi, pot apela la o crema speciala. Rezultatele nu vor fi imediate, de aceea este preferabil sa incepi tratamentul cu cateva luni inainte de mult ravnitul concediu pe litoral. De asemenea, masajul ajuta destul de mult.

Pont: celulita si vergeturile devin mai putin vizibile atunci cand pielea este bronzata, asa ca apeleaza la cateva sedinte la solar sau la o lotiune autobronzanta.

Soarele puternic

Pentru a te feri de arsurile care vin in urma unui soare puternic, foloseste o crema cu protecte solara mare, cu SPF mai mare de 15, atat pe fata cat si pentru corp. Incearca sa nu stai la plaja cu ochelarii de soare la ochi deoarece risti sa te bronzezi total neuniform iar zona ochilor sa ramana mult mai alba, ceea ce e inestetic si jenant.