Dieta de slabire crudivora

Cura de slabire crudivora este un tip de regim recomandat atat in cazul in care doresti sa slabesti in mod sanatos,dar si in cazul in care doresti o vitaminizare completa a organismului atunci cand suferi de diverse boli. Vei tine cura de slabire crudivora timp de intre 5 si 7 zile pe luna dupa cum urmeaza:
Cura de slabire- dimineata
- ora 08:00 ; vei manca o mana de grau incoltit si vei bea cam 250-300 ml de suc proaspat stors din fructe ca merele, perele, portocalele sau din legume ca rosiile, castravetii, sfecla. Acest tip de mic dejun furnizeaza multa energie corpului tau.
- ora 10:00 : iti vei pregati o portie mare de salata de cruditati, asezonata cu putin ulei de masline si condimente. Alege dintre urmatoarele legumne; rosii, spanac, urzici, andive, salata verde, morcovi, frunze de papadie si varza. Gustarea crudivora din cura de slabire este buna pentru detoxifiere.
Cura de slabire-Pranzul
- ora 13:00 : la fel vei manca salata de legume, cat de mult vrei, impreuna cu iaurt sau branza de vaca si paine neagra. La cura de slabire crudivora poti manca si oua, dar batut spuma si crud. Este foarte sanatos!
Cura de slabire-gustarea
- ora 17:00 : vei bea o cana de lapte degresat, nefiert, sau lapte de soia, care este foarte gustos si sanatos, impreuna cu stafide sau caise uscate
Cura de slabire-seara
ora 19:00 : vei manca tot crudivor, adica fructe, lapte, paine neagra unsa cu miere.
Dupa terminartea unei diete de slabire crudivore nu-ti vor lipsi glucidele, proteinele, vitaminele si mineralele.In plus, cura de slabire crudivora e chiar recomandata in cazul in care suferiti de diverse tipuri de cancer, aveti carente de fier sau calciu.
Pentru a ajuta si aparatul urinar sa functioneze mai bine, incercati sa beti cat mai des ceaiuri si infuzii de plante si fructe, cum ar fi fructele de padure (zmeura, fragi, mure), macese, ceai verde si alb, recunoscute pentru proprietatile lor antioxidante si de regenerare.