Ridurile- metode de prevenire

Ridurile sunt un semn firesc al avansării în vârstă, însă apariția prematură a acestora este un motiv de nemulțumire pentru multe dintre femei.

Cauzele apariției ridurilor
Dacă ne preocupă fenomenul, este important să ne informăm din timp cu privire la ceea ce trebuie să facem pentru a ne feri de riduri cât mai mult timp. Printre cele mai frecvente cauze ale apariției ridurilor se numără: expunerea prelungită la soare puternic (razele ultraviolete dăunează în primul rând elasticității pielii); fumatul; poluarea; încruntările frecvente; consumul de alcool; stresul; oboseala; oscilațiile în greutate (îngrașatul și slăbitul în mod repetat și brusc); alimentația nesănătoasă etc.
Enumerarea acestor factori este un motiv de îngrijorare pentru orice femeie. În societatea actuală, s-ar zice că suntem predispuse la îmbătrânire (prematură). Cu toate acestea, sfaturile specialiștilor și experiențele altor femei au demonstrat că există o mulțime de metode naturale simple, ieftine și eficiente de a întârzia apariția inevitabilelor riduri.

Remedii naturale împotriva ridurilor
Iată câteva dintre cele mai folosite sfaturi, în materie de trucuri naturale pentru prevenirea ridurilor:

- aplicați albus de ou sub ochi;
- deși poate suna neobișnuit, dacă lăsați o lingură de metal în frigider peste noapte iar dimineața apăsați pleoapele și zona de sub ochi cu partea concavă a lingurii, pielea va fi revigorată și vă veți feri de apariția ridurilor pentru o perioadă mai lungă;
- masați-vă pielea feței și a gâtului cu ulei de ricin fără miros;
- realizați-vă o mască de față din miere și ulei de măsline;
- presați trei capsule de Vitamina E, amestecați-le cu iaurt, miere și zeamă de la o jumătate de lămâie. Apoi aplicați amestecul pe piele și lăsați-l să acționeze timp de 10 minute;
- în fiecare seară, înainte de culcare, masați-vă pielea feței cu ulei de cocos sau cu lapte proaspăt de vacă ori de măgăriță. Clătiți-vă apoi tenul cu apă călduță;
- aplicați-vă o mască din feliuțe de grapefruit sau de ananas pe față și purtați-o pentru un sfert de oră. La fel de util este să folosiți morcovi, roșii sau castraveți feliați.

Repere privind regimul de viață
Este important să rețineți că metodele prezentate anterior nu sunt suficiente, ci trebuie corelate cu o serie de alte câteva repere, care vizează diferite aspecte ale regimului de viață, în genere. De pildă, în ceea ce privește alimentația, trebuie să:
- consumați zilnic fructe și legume proaspete și cereale integrale;
- aveți grijă să vă hidratați cât mai mult în timpul zilei (căci pielea uscată îmbătrânește mai ușor);
- includeți în meniul zilnic alimentele bogate în vitamina B, precum ouăle, vita și puiul, care sunt benefice pielii;
- faceți astfel încât produsele lactate să nu lipsească din meniul zilnic.

În afară de respectarea unui regim culinar benefic pielii, este util să vă respectați regimul de odihnă, să folosiți creme pentru protecția solară, atunci când mergeți la plajă, și să purtați haine din bumbac și din materiale plăcute pielii și ușor de suportat.