Tenul gras

Poate cel mai frecvent tip de ten la femei, este tenul gras. Acesta se recunoaste foarte usor datorita aspectului general lucios.
In cazul acestui tip de ten, glandele sebacee din corp produc mai mult decat este necesar iar suplusul iese la suprafata, generand aspectul uleios al tenului.De obicei, tenul gras este insotit de alte propbelme, precum porii deschisi, puncte negre, cosuri.
Printre cauzele care duc la aparitia unui ten gras se numara: nivelul hormonal, sarcina, anticonceptionalele, regimul alimentar, cosmeticele pe care le folosesti dar si temperaturile ridicate sau umiditatea din aer.
Datorita schimbarilor hormonale care au loc la pubertate, tenul gras este cel mai des intalnit la adolescenti, insa el poate aparea la orice varsta. O data cu inaintarea in varsta tenul tinde sa se usuce, deoarece cantitate de sebum produsa se reduce treptat.
In timpul sarcinii sau memopauzei echilibrul de grasime poate fi de asemenea dereglat, activitatea glandelor sebacee dvenind tot mai intensa.

Ingrijirea tenului gras

Cel mai mare avantaj al tenului gras este ca el imbatraneste mult mai incet decat celelalte tipuri de ten.
Pentru curatarea tenului gras este nevoie de foarte multa apa calda si sapun (sau produse de curatare a tenului) pentru a preveni astuparea porilor si aparitia punctelor negre sau a cosurilor.
Nu sunt recomandate produsele fosrte dure, care iti lasa impresia ca tenul ti se deshidrateaza (care usuca foarte tare) pentru ca tot ce fac aceste produse este sa impiedice, pe moment, sebumul (uleiul) sa ajunga la pori.
Cel mai important este ca tenul sa fie mentinut permanent curat. Este recomandata spalarea tenului de doua-maxim trei ori pe zi, pentru ca o spalare mai frecventa stimuleaza tenul sa produca mai mult sebum. Spala-te pe fata cu apa calda, pentru ca apa calda dizolva sebumul mult mia bine decat apa rece.
In ceea ce priveste tipul de produse de curatare, sunt recomandate cele pe baza de ingrdiente naturale, fara aditivi artificiali. Verifica intotdeauna lista de componenti si alege produse care contin uleiuri de plante, ceara de albine, extracte din plante, glicerina sau apa.
De asemenea, ar fi mult mai bine sa inlocuiesti apa de la robinet cu una bogata in minerale. In nici un caz nu folosi lotiuni pe baza de alcool. Dupa curatare, aplica o crema hidratanta, fara uleiuri, pentru ca pielea sa se mentina supla.
Atunci cand iti cureti fata, maseaza-te usor cu varful degetelor, cu miscari circulare.
Daca tenul tau este foarte gras, atunci ai putea folosi si o lotiune exfolianta, o data la doua zile si o data pe saptamana, o masca pe baza de argila.
Intotdeauna cand iti cumperi produse cosmetice, ai grija sa le alegi pe cele special create pentru acest tip de ten.
O mare provocare pentru tenul gras este machiajul. Daca tenul nu este ingrijit corespunzator exista riscul ca niciun fel de machiaj sa nu reziste, indiferent de cat de bune sunt produsele respective. De accea, inainte de a plica machiajul, curata foarte bine fata de surplusul de sebum, aplica apoi o crema de zi antiseptica cu ingrediente active (speciala pentru a diminua secretiile uleioase). Unul dintre aceste ingrediente active, pe acre trebuie sa-l recunosti in lista componentelor este benzyl peroxide.
Pentru noapte, foloseste, din cand in cand, o crema usoara, dar si o masca exfolianta, de doua ori pe saptamana.

Tratamente naturale pentru tenul gras

Cu o jumatate de ora inainte de baie, aplica pe fata un amestec de jumatate de lingurita de zeama de lamaie si jumatate de lingurita de zeama de castravete, amestecate.
Pentru a preveni machiajul sa se intinda pe frunte, pe obraji sau pe nas din cauza sebumului, maseaza aceste zone cu cateva picaturi de suc de castravete, lasa-l sa se usuce bine si apoi aplica machiajul.
Pentru curatare, o data sau de doua ori pe zi foloseste o mixtura de zeama de lamaie si apa. Fa un amestec din doua parti egale de suc de lamaie si apa, si aplica-l pe fata. Lasa-l sa se usuce si apoi indeparteaza-l cu apa calda.

Dieta recomandata pentru tenul gras
Medicii recomada un regim alimentar bogat in proteine dar sarac in zaharuri, in fluide si sare. Vitaminele si fierul nu trebuie sa-ti lipseasca. Chiar si o deficienta minore de vitamina B2, poate cauza un tem gras. (Aceasta vitamina se obtine din cereale integrale, fasole, nuci). Pestele (bogat in omega 3) este de asemenea indicat.

Alte recomandari:

Nu fuma si evita sa stai in fum de tigara! Tutunul favorizeaza deschiderea porilor si afecteaza sanatatea pielii.
Masajul corpului stimuleaza circulatia sanguina si astef se mentine elasticitatea si tineretea pielii.
Odihneste-te suficient, pentru ca calulele sa se poata regenera intr-un ritm natural (in timpul somnului).
Fa miscare fizica. Exercitiile ajuta intreg corpul sa functioneze la cote inalte, si astfel si pielea se mentine in forma optima.