Dieta cu mere

Aceasta dieta este recomandata pentru dezintoxicarea organismului.

Poti slabi intre 4 si 5 kg pe saptamana

Ziua 1

* Micul dejun: Mere
* Pranz: Mere
* Cina: Mere

Ziua 2

* Micul dejun: Mere.
* Pranz: Salata verde cu lamaie sau otet, branza de vaci putin sarata.
* Cina: Mere.

Ziua 3

* Micul dejun: O felie de paine integrala, o felie de sunca si un mar.
* Pranz: O salata verde mare cu morcovi si ceapa.
* Cina: Mere

Ziua 4

* Micul dejun: O felie de paine integrala cu o felie de sunca si un mar.
* Pranz: Salata de legume fierte, fara cartofi, ton cu lamaie.
* Cina: Cereale cu lapte degresat.

Ziua 5

* Micul dejun: Un mar, un ou prajit, o felie de paine integrala.
* Pranz: O salata de legume crude, carne de pui la cuptor.
* Cina: Mere.

Beti zilnic cel putin opt pahare cu apa, evitati bauturile racoritoare carbogazoase, chiar daca sunt dietetice.

1 comments:

Maria Mironica spunea...

Este o dieta foarte buna de a slabi cu rezultate imediate si sanatoasa in acelasi timp.
http://dietedeslabiteficiente.blogspot.ro/2013/02/dieta-cu-mere.html

Trimiteţi un comentariu