Retete cu putine calorii: Bulgarasi de cocos

Bulgarasi de cocos - 130 calorii

Ingrediente:

* 50 g unt
* 125 g zahar
* 1 plic zahar vanilinat
* 1/2 sticluta esenta de rom
* 3 picaturi esenta de migdale
* 1 ou
* 125 g faina
* 2 lingurite rase praf de copt
* 1 lingura lapte
* 320 g fulgi de cocos
* 1 albus.

Preparare:

* Se bate untul.
* Se adauga treptat zahar, zahar vanilinat si esente.
* Se adauga oul si se omogenizeaza bine.
* Se amesteca faina cu praf de copt si se inglobeaza in compozitia de unt.
* Se omogenizeaza inauntru laptele si 250 g fulgi de cocos.
* Cuptorul se incinge la 180 grade celsius.
* Se fac bilute de aluat cat o nuca si se asaza pe o tava cu hartie de copt.
* Se pun la rece 2 ore.
* Se bate albusul.
* Bilele de aluatbau prin albus, apoi prin fulgi de cocos, se asaza din nou pe tava si se coc cca 12 minute.

Portii: 25

Informaţii nutriţionale pentru o portie:

* Calorii: 130