Retete cu putine calorii: Creveti picanti cu usturoi

Creveti picanti cu usturoi - 165 de calorii

Ingrediente:

* 12 creveţi decorticati
* 2 catei de usturoi zdrobiti
* 1/4 linguriţă de ardei iute
* 2 linguri de ulei de măsline
* 2 lingurite de suc de lamaie
* 1 linguriţă de coaja de lămâie
* 1 linguriţă de condimente pentru friptură
* 1 lingură pătrunjel proaspăt (tocat)



Preparare:

* Incingeti o tigaie.
* Se adaugă ulei de măsline, apoi usturoi, ardei iute şi creveţi.
* Asezonati cu condimente pentru friptură (sau sare si piper dupa gust ).
* Gatiti creveţii aproximativ 3 minute (sau, până când se fac roz).
* Presara coaja si sucul de lamaie şi pătrunjel tocat.
* Puneti crevetii pe un platou de servire (lasati usturoiul in tigaie).

Porţii: 2

Informaţii nutriţionale pentru o portie:

* Calorii: 165
* Calorii din grăsimi: 127
* Total grăsimi: 14.2g
* Colesterol: 54mg
* Carbohidrati: 2.2g
* Proteine: 7.6g