Retete cu putine calorii:Creveti grecesti

Creveti grecesti - 121 de calorii

Ingrediente:

* 16 creveţi mari,cruzi, curăţati
* 1 linguriţă de usturoi, tocat
* 2 linguriţe ulei de măsline
* 16 măsline mici
* 3 linguri de brânză Feta, proaspăt rasă
* 1 cană cu rosii proaspete, decojite,fara seminţe şi taiate cubulete
* 1/4 ceasca vin alb sec
* 1 lingură busuioc uscat
* 2 linguri suc de lămâie sare dupa gust piper negru macinat proaspat dupa gusta

Preparare:

* Într-o tigaie caliti usturoiul in ulei de măsline .
* Adăugaţi creveţii şi busuiocul
* Gatiti acoperit, timp de aproximativ 4-5 minute, se intorc o dată.
* Adăugati vin alb şi gatiti neacoperit, pentru câteva secunde înainte de a adăuga măslinele, rosiile şi sucul de lămâie.
* Gatiti pentru câteva minute pentru a se mai înmuia rosiile, apoi se amestecă brânza Feta şi se asezoneaza cu sare şi piper dupa gust.

Porţii: 4

Informaţii nutriţionale pentru o portie:

* Calorii: 121
* Calorii din grăsimi: 59
* Total grăsimi: 6.6g
* Colesterol: 52mg
* Carbohidrati: 5.6g
* Fibre: 1.3g
* Proteine: 8.2g