Celulita dispare cu portocale

Ati înteles ca vorbim despre celulita, o inflamatie aparuta la nivelul tesutului conjunctiv si cauzata de toxinele pe care organismul nu reuseste sa le elimine. Aceasta este caracterizata prin ingrosarea si inflamarea tesuturilor, dand pielii aspectul inestetic de „coaja de portocala”. Celulita apare la peste 90% dintre femeile care au trecut de pubertate si rareori este intalnita la barbati. Contrar convingerilor populare, celulita nu apare exclusiv la persoanele supraponderale, ci si la cele care au o greutate corporala normala sau sunt slabe.

Regimul alimentar

Alimente care imbunatatesc circulatia sangvina, ameliorand aspectul de „coaja de portocala”.
Sparanghel. Ajuta la intarirea venelor si capilarelor sangvine si regleaza presiunea sangvina. Contine: vitamina A, C si complexul de vitamine B.

Avocado Desi au un numar mare de calorii, aceste fructe contin acizi grasi esentiali care imbunatatesc sanatatea pielii si circulatia sangvina. Contine: vitamina E.

Bananele Actioneaza ca un dilatator la nivelul vaselor de sange, motiv pentru care ajuta la imbunatatirea circulatiei sangvine. Contin: potasiu, magneziu si vitamina B6. Fasolea. Este bogata in fibre si proteine. Contine: calciu si potasiu. Fructele de padure. Sunt considerate fructele cu cel mai ridicat continut de antioxidanti, astfel, ajuta la neutralizarea actiunii zaharului, grasimilor si a altor poluanti care pot afecta pielea. Contin: vitamina C. Cereale de ovaz. Sunt o sursa excelenta de energie, cu un continut bogat in fibre si antioxidanti. Broccoli. Contine acid alfa lipoic, care previne durificarea colagenului de catre zaharul din organism. Contine: seleniu si calciu.

Citricele Portocalele contin bioflavonoizi care imbunatatesc circulatia si consolideaza capilarele. Contin: vitamina C si vitaminele din grupa B. Nucile. Au un continut ridicat de proteine si alti nutrienti. Contin: vitamina E. Ulei de peste. Somonul, sardinele, tonul, heringul sau macroul au un continut scazut de grasimi, dar unul ridicat in proteine si minerale care ajuta la combaterea celulitei. Contine: acizi grasimi esentiali – omega 3. Ceapa. Este o sursa excelenta de vitaminele E si C.

Perele Au proprietati detoxifiante, motiv pentru care ajuta la reducerea efectelor poluarii asupra organismului, imbunatatind functiile sistemului limfatic. Contin: iod, potasiu si fibre. Ananasul. Are proprietati antiinflamatorii asupra organismului, ajutand la eliminarea apei din organism. Contine: vitamina C. Pepenele verde. O felie de pepene verde contine cel putin un pahar de apa; astfel, acesta ajuta la eliminarea apei din organism. Contine: potasiu si fribre.