Dieta cu Supa de Varza

Aceasta dieta face parte din categoria dietelor hipocalorice si se bazeaza pe o supa ce arde grasimile si contine un numar foarte redus de calorii. Cu cit cantitatea de supa mincata creste, cu atit se ard mai multe calorii. Este o dieta foarte usoara si se tine doar o saptamana, timp in care slabiti intre 5 si 7 kilograme ,la sfarsitul regimului acesta se poate repeata cat de mult doresti.Trebuie sa tii cont de faptul ca aceasta dieta nu este o solutie pe termen lung, dar este eficienta pe termen scurt. Am auzit cu totii ca supa de varza este un miracol pentru silueta, insa nici o dieta din lume nu va recomanda consumarea acesteia pe parcursul unei zile fara nici un alt fel de aliment.

Pe intreaga perioada a dietei este strict interzis consumul de: produse de panificatie, zahar, prajeli, bauturi alcoolice si sucuri acidulate.
Reteta supei de varza:
Ingrediente:

* O varza rasa sau tocata
* 2 cepe mari, tocate
* O conserva de rosii in bulion
* 2 ardei grasi, 4 radacini de telina
* 1-2 cuburi de vegeta
* Piper negru, ierburi proaspete (marar, patrunjel) tocate
* 6 morcovi, feliati
* 250 g fasole verde

Mod de preparare:

* Puneti toate legumele intr-o oala mare si acoperiti-le cu apa, se fierb la foc mare cam 10 minute.
* Adaugati vegeta si continuati fierberea la foc mic, timp de 10 minute.
* Adaugati piperul si ierburile tocate.

Odata supa pregatita, trebuie mentionat faptul ca poate fi consumata in orice cantitate si la orice ora din zi sau din noapte, elimina toxinele din organism, arde grasimile si ofera o stare de bine. Aceasta supa va fi meniul principal timp de 7 zile, dar, treptat, veti putea adauga si alte alimente dupa cum urmeaza:

* Ziua 1: Supa de varza + orice fructe, mai putin banane, pepene galben si struguri
* Ziua 2: Supa de varza + orice legume(exceptand fasolea verde si mazarea). Daca vrei, poti completa masa de seara cu un cartof copt. Nu se mananca nici un fruct.
* Ziua 3: Supa de varza + orice fructe si legume (fara cartofi)
* Ziua 4: Supa de varza + 6 banane + lapte. Bananele si laptele au calorii, dar organismul are nevoie de potasiu si proteine.
* Ziua 5: Supa de varza + 200-400 gr carne de vita si cam 6 rosii. Se beau sase pana la opt pahare cu apa.
* Ziua 6: Supa de varza + 200 g carne de vita + 300 g legume fierte sau crude (fara cartofi). Nu uita de supa!
* Ziua 7: Supa de varza 1 + ceasca de orez brun fiert + suc de fructe proaspat neindulcit + legume

Vestea buna: dupa primele 3 zile daca regimul a fost urmat strict se pot slabi 2-4 kg.