Lucrurile bune si rele in curele de slabire

Dupa atatea incercari nereusite de a ajunge la greutatea dorita prin nenumarate cure de slabire, ar trebui sa tragem linie si sa meditam putin: oare e atat de greu sa ai un corp minunat fara atata bataie de cap, oare e atat de ''incapatanat'' organismul nostru si nu vrea nicidecum sa ne ajute? Bineinteles, raspunsul este ''NU''... Vom afla in continuare de ce esueaza majoritatea dietelor, si cum am putea sa le facem sa functioneze, prin a afla capcanele dintre permis/interzis.
1 Este permis intr-o cura de slabire sa iei mai multe mese pe zi consistente din punct de vedere nutritiv dar este interzis sa sari peste una sau chiar doua din mese in speranta ca vei taia din calorii, pentru ca foamea va fi mai accentuata, iar la urmatoarea masa vei manca fara sa-ti dai seama mai mult.
2 Este permis intr-o cura de slabire sa manaci paine, o prajiturica, putina ciocolata, astfel nu te vei simti frustrata dar esteinterzis sa faci abuzuri atunci cand simti ca nu mai poti de pofta, crezand ca nu se va depune nimic, de fapt tot efortul de pana atunci va fi in zadar.
3 Este permis intr-o cura de slabire sa bei un pahar de vin din cand in cand dar este interzis sa bei bauturi acidulate si bere, chiar si atunci cand sunt sunt light.
4 Este permis intr-o cura de slabire sa manaci intre mese un fruct, ori o salata usoara dar este interzis sa ciugulesti din diverse surse (alune prajite, fistic, snacks-uri, fursecuri, etc).
5 Este permis intr-o cura de slabire sa mamanci carne slaba de pui sau peste dar este interzis s-o prajesti in ulei, s-o prepari pane si bineinteles, carnea grasa de porc.
6 Este permis intr-o cura de slabire sa urmezi o zi de post negru, in care sa bei doar apa sau ceaiuri dar este interzis sa prelungesti postul negru mai mult de o zi odata la 2-3 saptamani, pentru ca foamea te va ''invinge'', iar corpul va simti nevoia sa-si faca rezerve de energie, in eventualitatea faptului ca vor mai urma astfel de zile- rezultatul va fi dezastruos.