Retete cu putine calorii:Branza Cottage picanta

Branza Cottage picanta - 115 de calorii

Ingrediente:

* 1 cană de brânza Cottage cu continut scăzut de grăsimi
* 1 1/2 linguri de naut
* 1/8 linguriţă praf chili
* 1/4 linguriţă de chat masala (condiment indian mix)
* chives proaspăt, pentru a decora


Preparare:

* Într-un castron mare, combina brânza, nautul, chiliul şi chat masala.
* Decoreaza cu chives tocat.

Porţii: 2

Informaţii nutriţionale pentru o portie:

* Calorii: 115
* Calorii din grăsimi: 21
* Total grăsimi: 2.3g
* Colesterol: 9mg
* Carbohidrati: 6.7g
* Proteine: 16.1g