Retete cu putine calorii: Supa rece de castraveti

Supa rece de castraveti – 80 de calorii

Ingrediente:

* 4 castraveti proaspeti
* 2 catei de usturoi zdrobiti
* 200 ml iaurt dietetic
* 500 ml apa rece frunze de menta pentru ornat
* Sare si piper dupa gust

Preparare:

* Se spala castravetii, se curata de coaja, se rad
* Se amesteca cu putina sare, se lasa la rece 1 ora;
* Se combina iaurtul, apa si usturoiul ,se bat bine
* Compozitia se amesteca cu castravetii, impreuna cu zeama lasata de acestia
* Se serveste cu frunze de menta deasupra.

Informaţii nutriţionale pentru o portie:

* Calorii: 80