Retete cu putine calorii:Oua umplute

Oua umplute - 135 de calorii

Ingrediente:

* 12 ouă fierte tari (decojite şi înjumătăţite)
* 3/4 maioneză dietetica
* 1 tulpina de ţelină fin tocata
* 1 linguriţă muştar
* 2 linguri hrean razuit
* 2 lingurite usturoi pulbere
* Boia de ardei

Preparare:

* Puneti gălbenuşurile într-un castron si pasati-le.
* Combină maioneza, mustar, ţelina, hreanul şi usturoiul pulbere cu gălbenuşuri de ouă, şi se amestecă bine.
* Umpleti jumătăţi de ou cu amestecul rezultat
* Presăra boiaua de ardei pentru culoare

Porţii: 12

Informaţii nutriţionale pentru o portie:

* Calorii: 135
* Calorii din grăsimi: 92
* Total grăsimi: 10.3g
* Colesterol: 217mg
* Carbohidrati: 3.9g
* Proteine: 6.5g