Retete cu putine calorii:Paine cu usturoi reteta de ceapa

Pâine cu usturoi reteta de ceapa - 140 calorii

Ingrediente:

* 1 bagheta
* 1 linguriţă praf de usturoi
* 1/2 linguriţă praf de ceapă
* 2-3 linguri de parmezan ras
* 1/2 ceasca de unt moale
* 1/2 linguriţă pătrunjel tocat marunt

Preparare:

* Se amesteca untul,praful de usturoi,praf de ceapă şi pătrunjelul tocat marunt.
* Se amestecă bine.
* Se ung cu amestecul de unt feliile de pâine.
* Presarati parmezan ras.
* Se coace pâinea aproximativ 2-3 minute (sau până devine aurie).

Porţii: 12

Informaţii nutriţionale pentru o portie:

* Calorii: 140
* Calorii din grăsimi: 79
* Total grăsimi: 8.8g
* Colesterol: 21mg
* Carbohidrati: 12.8g
* Proteine: 2.6g