Dieta de slabire cu otet de mere

Cura de slabire cu otet de mere este o reteta ''din batrani'' sigura si fara efecte dezastruoase asupra sanatatii. Nu exista reguli stricte in ceea ce priveste alimentatia zilnica, insa se dau cateva sugestii, astfel incat sa va puteti orienta mai usor atunci cand va compuneti meniul zilnic. Bunicile noastre ne sfatuiesc sa consumam otet de mere, sa nu mai mancam pe fuga, ci sa ne facem timp pentru fiecare masa a zilei, care trebuie sa fie consistenta din punct de vedere nutritiv, nu cantitativ. Fiecare aliment se mesteca bine si incet, fara graba, astfel ca metabolismul sa arda mai usor caloriile si sa evitam balonarea. In cadrul acestei cure de slabire, aceste sfaturi vor deveni reguli de aur.
Principiul de baza al acestei cure de slabire este otetul de mere, care se prepara tot dupa reteta bunicii, foarte-foarte simplu: un kilogram de mere se curata de coaja si se taie felii apoi se lasa la macerat impreuna in 3 litri de apa rece, timp de 1-2 saptamani. Otetul de mere poate fi indulcit cu o lingurita de zahar sau miere, si se pastreaza in sticle inchise ermetic pana la 6 luni.
Daca va doriti sa slabiti mai multe kilograme, introduceti otetul de mere in cura de slabire zilnica astfel: mancati mai multe salate de cruditati si adaugati 2-3 linguri de otet de mere. Veti avea o digestie mai buna, iar stratul adipos se va topi in cateva luni, datorita proprietatilor otetului de mere. De asemenea, inaintea fiecarei mese principale (atat in timpul acestei cure de slabire , cat si dupa), dizolvati 2 linguri de otet de mere intr-un pahar de apa la temperatura camerei si beti inainte de a incepe felul 1. Otetul de mere va dizolva si colesterolul din sange si nu va ataca stomacul. Mancati in asa fel incat masa de dimineata sa fie cea principala, pentru a avea energie pe tot parcursul zilei, masa de pranz sa fie ponderata din punct de vedere nutritiv, iar la 2 ore dupa aceasta mancati cateva fructe in loc de alte deserturi. Seara incercati sa luati cina mai devreme de ora 19:00, pentru a lasa stomacul sa se odihneasca. Cura de slabire ci otet de mere este deseori impusa de medici persoanelor care sufera de diabet.