Dieta de slabire cu salata

Va propunem o cura de slabire eficace mai ales pe timp de vara cand o salata o poti prepara extrem de usor, avand la dispozitie o sumedenie de legume proaspete. Cura de slabire cu salata este excelenta din mai multe puncte de vedere: te mentine tanara si sanatoasa, pielea ta avand foarte mult de castigat, iti regleaza tranzitul intestinal si te face mai supla. In plus, aflati ca salata determina scaderea in timp a colesterolului, cee ce este foarte important, fiindca cele mai multe persoane cu surplus de greutate au un nivel al colesterolului foarte ridicat. Este indicat ca lunea, miercurea si vinerea in timpul acestei diete de slabit sa mancati reteta de salata propusa de noi mai jos si nimic altceva. In restul zilelor din timpul acestei cure de slabitrea recomandam ca salata sa se regaseasca in farfuria dumneavoastra macar o data / zi.
Reteta de salata pt cura de slabire:
- 3 rosii coapte taiate cubulete mai mari
- salata verde ( cateva frunze mari)
- ½ de conopida mai mare
- broccoli
- o ceapa taiata pestisori
- 50 g varza taiata feliute
- ulei de masline si otet de mere
- suc de lamaie din belsug
- putina apa si piper
Reteta cu salata va permite sa adugati si putine ciuperci fierte in apa cu sare, deoarece contin putine calorii. Toata vara puteti profita de aceasta cura de slabire cu salata atat de sanatoasa, ceea ce face din acest regim unul cu 3 mari avantaje:
1. scapati de multe kilograme nedorite
2. va mentineti frumusetea pielii
3. continutul bogat in fibre face din salata un aliment binefacator pentru digestia lenta.
Daca va temeti ca va fi greu s-o tineti, aflati ca cura de slabire cu salata confera senzatia de satietate timp indelungat, asa ca nu veti suferi de foame deloc. In zilele de marti, joi si sambata in cura de slabire mancati salata verde proaspata cu piept de pui la ora pranzului pentru a furniza organismului si proteine si lipide necesare bunei functionari.