Retete cu putine calorii: Salata de pui California 212 kcal

Ingrediente:

-1 bol cu laptuci (curatate),
-1/4 de kilogram de pui (gatit, fara piele si oase, taiat in bucati marunte),
-1/2 de pepene (de un kilogram), curatat, fara seminte si taiat in bucati fine,
-1/4 de avocado (de dimensiune medie), curatat si taiat in bucati marunte,
-2 lingurite de iaurt cu putine grasimi si salsa,
-1 lingurita de coriandru (maruntit) si suc de lime (fara zahar adaugat),
- un pic de piper.

Mod de preparare:

Se vor aseza pe doua platouri jumatate din laptuci. Aranjeaza jumatate din pui, pepene si avocado peste laptuci.
Intr-un bol mic combina restul de ingrendiente si amesteca. Adauga amestecul peste salata.