Retete cu putine calorii: Supa de pui cu supa de legume 187 de calorii

Ingrediente:

- 500 gr de carne de pui fara os de pielita
- 100 gr de porumb
- 1 cartof mare
- 1 ceapa de marime medie
- 100 gr de telina
- 3 linguri de mustar
- un sfert de lingura de piper
- putin condiment de usturoi
- 1,5 L supa de legume (zeama de la o supa de legume)
- 400 gr supa de pui (zeama de la puiul fiert)


Mod de preparare:

Se taie puiul in bucatele mici; intr-o oala se pune puiul taiat, porumbul, ceapa, cartoful, telina, mustarul, piperul si praful de usturoi; apoi se adauga supa de legume si de pui se amesteca , se acopera, se pune pe foc si lasati sa fiarba bine la foc mare.